TRAINING BEI BESTEHENDER GLP-1-THERAPIE
Kraft erhalten,
sicher begleitet
abnehmen.
Mit strukturiertem 1:1-Krafttraining begleitet PT-BOX1® Dich während Deiner ärztlich betreuten GLP-1-Therapie – mit Fokus auf Kraft, Muskulatur und körperliche Leistungsfähigkeit.
Die medizinische Therapie bleibt bei Deinem behandelnden Arzt. Bei PT-BOX1® kümmern wir uns um Dein Training.
MEHR ALS DIE ZAHL AUF DER WAAGE
Nicht nur leichter.
Auch leistungsfähig.
Bei einer stärkeren Gewichtsabnahme sollte der Blick nicht ausschließlich auf das Körpergewicht gerichtet sein. Entscheidend ist auch, wie sich Kraft, Muskulatur, körperliche Funktion und Belastbarkeit entwickeln.
01
Kraft
Kraft im Alltag erhalten und gezielt weiterentwickeln.
02
Muskulatur
Gezieltes Krafttraining als fester Bestandteil Deiner Trainingsbegleitung.
03
Funktion
Bewegung, Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit im Blick behalten.
04
Routine
Einen Trainingsrhythmus entwickeln, der regelmäßig stattfindet und langfristig funktioniert.
DEIN TRAININGSRHYTHMUS
Training mit System
3 Einheiten pro Woche.
Das 12-Wochen-Programm verbindet persönliche Betreuung mit selbstständigem Training. So entsteht ein regelmäßiger Trainingsrhythmus statt einzelner Termine ohne Zusammenhang.
1× persönlich begleitet + 2× selbstständig nach Plan.
1×
1:1 Personal Training
Einmal pro Woche 60 Minuten persönlich begleitet. Technik, Belastung und Trainingsentwicklung werden individuell gesteuert.
2×
Training nach Plan
Zweimal pro Woche trainierst Du selbstständig bei PT-BOX1® nach Deinem individuell aufgebauten Trainingsplan.
3×
Training pro Woche
Ein klar strukturierter Trainingsrhythmus über die gesamten zwölf Wochen.
START-CHECK
Gut ankommen,
klar starten.
Das Programm beginnt nicht mit einem Standardplan. Wir bestimmen zunächst Deinen persönlichen Ausgangspunkt. Dabei erfassen wir Körperzusammensetzung, Kraft und körperliche Funktion und schaffen damit die Grundlage für Dein individuelles Training und die späteren Verlaufskontrollen.
✓ BIA-Körperanalyse
✓ Kraft- und Funktionscheck
✓ Festlegung Deiner Trainingsziele
✓ Individuelle Trainingsplanung
DEIN PROGRAMM
Struktur, die
Dich weiterbringt.
01
START
Start-Check mit BIA, Kraft- und Funktionscheck sowie Deinem ersten individuellen Trainingsplan.
02
WOCHE 4
Erster Zwischencheck. Wir betrachten Trainingshäufigkeit, Belastungsverträglichkeit und passen bei Bedarf nach.
03
WOCHE 8
Ausführlicher Zwischencheck. Erneute Betrachtung von Körperzusammensetzung, Kraft und Funktion sowie Weiterentwicklung Deines Trainingsplans.
04
WOCHE 12
Abschluss-Re-Check. Wir wiederholen die wesentlichen Messungen und Funktionstests und besprechen Deine weitere Trainingsstrategie.
12 WOCHEN PT-BOX1®
Nur Trainieren?
wäre zu wenig.
✓ BIA-Körperanalyse
✓ Kraft- und Funktionscheck
✓ 12 × 60 Minuten 1:1 Personal Training
✓ 24 selbstständige Trainingseinheiten bei PT-BOX1®
✓ Zwischenchecks in Woche 4 und 8
✓ Abschluss-Re-Check
✓ Individuelle Anpassung des Trainingsverlaufs
KLARE AUFGABENTEILUNG
Therapie beim Arzt.
Training bei uns.
Das Programm richtet sich an Menschen mit bestehender ärztlich begleiteter GLP-1-Therapie. PT-BOX1® empfiehlt oder verordnet keine GLP-1-Medikamente und berät nicht zu Auswahl, Dosierung oder Veränderung der Medikation.
Die medizinische Steuerung bleibt vollständig bei Deinem behandelnden Arzt. Wir übernehmen die Planung, Durchführung und Anpassung Deines Trainings.
PT-BOX1® GERMERING
Trainiere frei
ohne Blicke, ohne Druck.
Keine Zuschauer. Kein Warten auf Geräte. Kein anonymes Training. Bei PT-BOX1® trainierst Du in einem privaten Rahmen mit klarer Struktur und persönlicher Betreuung. Auch Deine beiden eigenständigen Trainingseinheiten pro Woche finden bei PT-BOX1® statt – nach Deinem individuellen Trainingsplan.
12 × 1:1 Personal Training + 24 selbstständige Einheiten = 36 strukturierte Trainingseinheiten in 12 Wochen.
Eigener
Trainingsraum
Keine
Zuschauer
Nur mit
Termin
PASST DAS PROGRAMM ZU DIR?
Wenn Du mehr aus
Deiner Veränderung
machen willst.
Das Programm richtet sich an Menschen mit einer bereits bestehenden, ärztlich begleiteten GLP-1-Therapie, die ihr Training gezielt und strukturiert ergänzen möchten.
Vor dem Start klären wir Deinen gesundheitlichen Ausgangspunkt. Falls eine ärztliche Trainingsfreigabe oder weitere medizinische Abklärung notwendig ist, erfolgt diese über Deinen behandelnden Arzt.
Das 12-Wochen-Programm ist einmalig pro Person buchbar und nicht parallel zu einer bereits bestehenden PT-BOX1® Personal-Training-Betreuung vorgesehen.
UNVERBINDLICH ANFRAGEN →FÜR ÄRZTINNEN UND ÄRZTE
Ergänzende Trainingsbetreuung bei bestehender GLP-1-Therapie.
PT-BOX1® versteht sich als ergänzende Trainingsbetreuung zur bestehenden ärztlichen Therapie. Die behandelnde Praxis übernimmt Diagnostik und medizinische Steuerung. Wir übernehmen die strukturierte praktische Umsetzung des Krafttrainings im persönlichen 1:1-Rahmen.
Zu Beginn erfassen wir Körperzusammensetzung, Kraft und Funktion. Über die zwölf Wochen wird der Trainingsverlauf kontrolliert und individuell angepasst.